2012年6月17日日曜日

運動して長生き!!

最近、運動不足解消かつダイエット兼ねて、ジョギングしたり、ストレッチ・筋トレしたり、ネットで見つけたピラティスをマネしたり…ちょっとがんばって運動してる♪

ダンスに通わなくなってもう早8ヶ月以上。。。
そりゃ筋力も落ちました。(@_@;)

ラッキーなことに今の部屋はわりとスペースがあるもんで、休みの日にはスペース大活用してガッツリストレッチ☆時にはダンボール敷いてタップの練習したり、ターンの練習!と思ってクルクル一人で回ったりしてる。笑



赴任した当初からよく同僚や会った人に聞かれていたこと。

「夜はどんなことして過ごしてるの??出かけたりするんでしょ??一人で?」


あたしはいつもこう答えていた。

「ご飯作ったり、テレビ見たり、ネットしたり、中国語勉強したり、ゆっくり過ごします。」


そんな過ごし方を毎日していることは彼らにとっては不思議なこと。

別に「飲み行ったりしないの?」っていう意味じゃない。
逆に「日本にいた頃は夜遅くまで飲みに行ったりしていた」っていうと、「飲みに行く」という感覚の少ない彼らはビックリする。
ちょこちょこつまみながらお酒を飲み続ける日本人の感覚は彼らにはない。


中国では夕飯後に散歩したり、運動しに行ったり、買い物(洋服とか)しに行ったり、麻雀しに出かけたり、近くの山に登ったり(!!)、カラオケに行ったり、改めて家を出ることが当然。
家に帰ったら、部屋着に着替えてまったりモードに完全に切り替わるのは日本の習慣みたい。(日本人が全員そういうわけじゃないだろうが・・・)

いろんなところにある広場では、毎晩オバちゃま達が大勢集まって数時間、ひたすら音楽に合わせながら踊っている。

【おばちゃま達のダンス】
こんなカンジ・・・。
興味半分で同僚の子と後ろのほうで参加したことあるけど、結構おもしろい。笑



ちっちゃい子たちも平気で21時過ぎまではキャッキャ遊んでる。

ジョギングのコースも、せっかく近くに大きな漢江が流れているから、川辺を行こうと思って走ってみたけど、人の数が半端ない!!!!
だいたい19時半ぐらいから走ってるけど、人を避けながら走らなきゃいけないほど(>_<)

(ちなみに17時とか18時は今の時期まだまだ暑い時間帯で走るにはしんどい!!)


おしゃべりしながら歩く人、デート中なのかなーって人、テンポよく歩く人・・・川辺を人が絶え間なく歩いて行く。。。
日本の花火大会の川辺・・・とまではさすがにいかないけど笑、とにかく人人人・・・・!!




中国にこんな言葉があるんだよって同僚が教えてくれた。

「饭后跑步,活到九十九」

ご飯のあとジョギングして、99歳まで元気に生きましょう!!みたいなカンジ。
・・・さすがにおじいちゃんおばあちゃんになって“ジョギング”ってわけにはいかないけど。。。笑


食事量も日本人より多い気がする中国人。
油だってめっちゃ多いのに。。。
でもこうやって、食事後も活発に行動してるからブクブク太るってわけでもないのかな。


こんな中国人の習慣を見習って、あたしも運動がんばります!!
ダイエット、成功したら報告します!笑




 【ジョギングコースの漢江】
休日の昼間はこんなカンジ。
これが平日の夜、人で埋まる。


 【夏は漢江で泳ぐ!!】
漢江の水質はかなりいいものとされているらしく、
6月に入ると漢江で泳ぐ人たちが急増。

泳ぐ人の横の浅いところでバイクの洗車をしてる人もいたり。。。笑



【山登り】
仕事後に山登ろうって言われて、「どんだけ元気なんだ!?」と思ったけど、
ついて行ってみることに。
片道1時間ぐらいの山(というか丘?)からの眺め。

なんか、なんとなく日本にもありそうな景色な気がしてホッとした。


【夕焼け空】
山に登りに行った日。
この日の夕焼けは、これまた何となく日本でいつも見ていた空に似ている気がした。

冬に比べたら、かなり空もきれいな日が多いこの時期。
「ふぅー」って良いため息(深呼吸って言った方がいい?笑)をつける日も多くなる。